H O T S P O T◆
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【习近平同阿根廷总统费尔南德斯就中阿建交50周年互致贺电】
国家主席习近平2月19日同阿根廷共和国总统费尔南德斯互致贺电，庆祝两国建交50周年。
习近平指出，中阿友好交往源远流长。建交半个世纪以来，中阿关系取得长足发展，各领域合作日益深化。面对新冠肺炎疫情，两国人民同舟共济、守望相助，谱写了中阿友谊新篇章。
习近平强调，前不久，我同费尔南德斯总统在北京冬奥会期间举行会见，共同谋划两国关系发展蓝图，宣布启动2022中阿友好合作年。我高度重视中阿关系发展，愿同费尔南德斯总统一道努力，推动中阿合作不断迈上新台阶，造福两国和两国人民。
费尔南德斯表示，值此两国建交50周年之际，我谨向习近平主席和兄弟的中国人民表达阿根廷人民的欢欣之情。建交以来，阿中文化、科技和经济交流日益密切。阿根廷政府和人民诚挚感谢中国在抗击新冠肺炎疫情的艰难时刻守望相助。我愿同习近平主席共同推动阿中合作，进一步巩固两国政府和人民友谊。
【国家卫健委：疫情扩散风险持续存在】
国家卫健委新闻发言人米锋在19日举行的国务院联防联控机制新闻发布会上表示，当前，本土聚集性疫情仍有发生，随着节后返程和复工复产，疫情扩散风险持续存在。要始终坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，克服麻痹思想、松劲心态，精准做好疫情防控。
【第九金！隋文静/韩聪双人滑夺冠！】
北京冬奥会花样滑冰双人滑自由滑比赛中，中国组合隋文静 /韩聪短节目得分84.41、自由滑得分155.47，均位列第一名！他们最终以总分239.88的成绩夺得中国队第9金！
【湖南广电局坚决遏制天价片酬阴阳合同】
据国家广电总局官网消息，湖南省广播电视局近日持续深化文娱领域治理，坚决遏制“天价片酬”、偷税漏税、“阴阳合同”等问题。此外，下架问题电影和动画片节目96个，约谈违规机构4次，依法关闭违规网站6个。
【厉害！90后小伙用叶雕记录中国队夺金瞬间】
近日，山东聊城，90后小伙贾景瑞创作了8幅叶雕作品，记录2022北京冬奥会中国队夺金时刻。他说，每一幅作品大概要花5个小时完成，想用这种方式记录下中国奥运健儿在赛场上的精彩瞬间，也希望中国队能取得更好的成绩。
F U N T I M E
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一刻轻松
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怎么啦～
M E M O R Y◆
一段记忆
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【大庆石油大会战】
1960年2月20日，中共中央批准了石油工业部关于在大庆地区进行石油勘探开发大会战的报告。大庆，位于黑龙江肇州县，原来叫大同镇。1959年底，为纪念国庆10周年大庆和松基3井喜喷原油，黑龙江省人民委员会将大同镇改名，从此，中国大地出现了一个和石油工业紧密相连的闪亮的名字：大庆。
H E A L T H C A R E
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一点养生
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【按时吃饭的推荐时间表】
1.早餐：7-8点。
人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。
所以，能在7点左右起床后20-30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。
另外，早餐与中餐最好间隔4-5小时。
2.午餐：12点。午餐是一天当中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。我们提倡午饭不仅要吃得饱、吃得好，更要吃出一种“境界”。午饭的半小时一定是专属于你自己的，它不属于工作、不属于纠结的心境或是失衡的心态，它只属于你和你的食物。
3.晚餐：5-7点。晚上8点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后尽量在4个小时内不要就寝，以便让食物有充分的时间进行消化。
4.加餐：上午9-10点、下午3-4点。两餐之间是进食水果的最佳时期。一般可以在每天上午9-10点、下午3-4点适量吃点水果、酸奶、坚果等食物。
